最近的技术进步重新定义了在家中和健身房的锻炼体验。虽然虚拟健身的趋势在几年前就已出现，但 COVID-19 的流行加速了这一趋势的发展。宅在家里的消费者，尤其是那些对自己的健康和保健十分重视的消费者，渴望用最新的小工具和服装来打造自己的家庭健身房。健身器材制造商迅速将业务重心转移到网上。包括健身房、私人教练和工作室精品店在内的整个健身行业也转向提供数字健身选项。因此，在过去几年中，健身器材的销售量直线上升。本文将探讨个人健康和健身如何延伸到数字和虚拟健身，以及可用于增强锻炼体验的联网健身选项类型。
面授到混合式健身
大流行无疑改变了我们日常生活的许多方面，也让许多人重新审视了自己的健康和健身。仅在 2020 年上半年，健身应用程序的下载量就增长了近 50%。因此，健身技术公司积极响应，将大量 可穿戴设备、追踪器、健身平台等推向市场也就不足为奇了。得益于这一飞速发展和全球对可穿戴技术的广泛采用， 到 2026 年，联网健身市场规模将达到 159.6 亿美元。
物联网集成创造引人入胜的健身体验
2020 年东京夏季奥运会是最早利用人工智能和物联网（IoT）技术的全球盛会之一，它利用虚拟现实技术和软件算法为观众创造身临其境的体验。
健身用可穿戴设备是使用传感器和软件来跟踪和分析每项锻炼内容的无线、电池供电设备。这些联网设备可监测和控制从加速度、速度和距离到跟踪用户生物特征等一切数据，从而分析用户的身体状况。收集到的数据可以流式传输到平板电脑或手机上，使私人教练或人工智能应用程序能够对用户的健身情况做出更准确的判断。例如，可以在自行车上安装传感器来收集数据，包括速度、阻力、每分钟转数和心率。这些数据会显示出来供用户查看，并分发给参加同一直播活动的其他人，以提高参与度，使在家锻炼更具娱乐性。
Peloton®及其固定自行车和跑步机配备了可供人们在家使用的监视器，是大流行病期间在家锻炼热潮的最大赢家之一。人们可以选择直播锻炼，甚至将自己的活动与全球用户排行榜同步。
利用人工智能技术制定精准的个性化锻炼计划
联网健身让用户获得与在健身房相同的个人体验。就像私人教练会评估你的长处和短处，并相应地调整你的锻炼方式一样，联网健身应用程序也能监测用户的活动，提供实时反馈。通过分析用户的数据，这些应用程序可以为用户量身定制锻炼计划，改善他们的体能，帮助他们最大限度地提高锻炼效果。例如，Liteboxer®是一款联网拳击锻炼软件，可根据用户的技术水平和健身目标进行调整。Liteboxer 移动应用程序与 LED 垫相结合，可以跟踪进展情况，并与用户最喜欢的音乐节奏同步。
虚拟和增强现实技术带来 “亲身 “体验
增强现实（AR）和虚拟现实（VR）技术改变了健身体验，使健身成为一种乐趣。现在，将全身锻炼与玩电子游戏结合起来已成为可能。游戏化已成为鼓励用户定期锻炼的有效方法。例如，Oculus®Quest 2 使用虚拟教练，而 Oculus Move 健身追踪器则在用户玩电子游戏时记录他们的动作、消耗的卡路里和心率。用户还可以将 FitXR 和 Supernatural 等 VR 健身服务与 Oculus Quest 头显相结合，这样用户就可以在教练指导下进行 VR 训练，或沉浸在虚构的世界中。
全渠道健身满足不同需求
将健身房内锻炼和数字家庭锻炼结合起来，有助于健身提供商接触到更广泛的消费群体，满足各种健身水平的广泛需求。数字连接的家庭健身日益成为许多健身房长期数字产品的重要补充，大多数人选择健身房和家庭健身的比例为60:40。
互联健身的未来
过去两年，健身行业发生了翻天覆地的变化，联网健身的销售额也屡创新高。数字健身使健康和健身服务提供商能够拓宽目标市场，同时提供更好的用户体验。人工智能、虚拟现实和物联网创造了独特的应用解决方案，有效改善了家庭健身体验。用户仍然可以从社区、健身房或健身课程的亲身体验中获益，并能在适合自己的时间和地点方便地锻炼。直播课程的数字流媒体应用程序可以复制人们从现场集体课程中享受到的一些社交和社区体验。但这种联网健身的趋势不会完全取代健身房或健身精品店。相反，我们可以预见，混合健身的趋势会越来越明显，将传统的健身房体验与数字功能结合起来。
Ambiq 如何做出贡献
可穿戴设备需要可靠的超低能耗组件，以实现无缝的用户体验。由于这些设备不断收集健康数据，因此必须对其处理器进行优化，以便在低电量的情况下执行这些任务。Ambiq 的阿波罗系列系统芯片 (SoC) 可使可穿戴设备在一次充电后持续使用数天甚至数周。
通过先进的亚阈值功率优化技术（SPOT®）平台，Ambiq 已帮助全球许多领先制造商开发出可以在锂电池或一次充电的情况下工作数天、数月，有时甚至数年的产品。请访问ambiq.com/wearables了解更多信息。
