心理健康是整體健康的一個極其重要的方面。事實上，根據美國疾病控制與預防中心 （CDC） 的數據，超過一半的美國公民會在一生中的某個階段被 診斷出患有精神疾病或障礙 。將這一令人不安的統計數據與 COVID-19 時代的壓倒性現實相結合，很明顯，這是一個早該受到關注的話題。
事實上，在疫情期間，保持良好的身體健康和預防疾病一直是每個人心目中的重中之重。在公共場合戴口罩？熟。接種疫苗？當然。在健身房保持社交距離？當然。
重要的是要記住，保持良好的心理健康對整體健康也起著至關重要的作用。幸運的是，從智慧手錶、耳塞、臂章到服裝等各個領域的技術進步正在提供一系列生物辨識解決方案，直到最近這些解決方案才顯得難以置信。
在本文中，我們將仔細研究互聯穿戴設備幫助改善心理健康的一些令人難以置信的新方式。
穿戴式裝置與心理健康
許多穿戴式裝置，例如智慧手錶和活動追蹤器，已經可以監測基本健康數據，例如心率、步行步數和行走距離。但新的穿戴式技術正在出現，可以捕獲更複雜的心理健康數據，例如焦慮和壓力。
一個有前途的平台是 Sentio Solutions 的 Feel ，這是一種穿戴式運動感測器腕帶/心理健康程序，可偵測和監控使用者的情緒狀態。此外，它還利用個性化指導來幫助改善心理健康。 Feel 被譽為“世界上第一個情緒追踪器”，可監測生命體徵，這些體徵表明五種關鍵情緒：喜悅、滿足、悲傷、緊張和痛苦。
另一種產品是 Upmood——可作為錶帶或手錶使用——它可以測量心臟的生物識別模式，以跟踪、監測和量化情緒。該設備可輕鬆佩戴在手腕上，從用戶的心率和宮縮中收集生物數據，並通過配套應用程序將其解釋為不同的情緒狀態。
同樣令人印象深刻的進入該領域的產品是 Fitbit 的 Sense 腕帶。隨著時間的推移，該設備會追蹤使用者的基本皮膚電活動 （EDA），這是皮膚電特性的連續變化。然後，它會識別升高的壓力水平，並將其與佩戴者在合作夥伴應用程式上的情緒評估進行匹配。 Sense 手環讓您輕鬆更好地了解壓力以及它如何影響您的整體健康、改善睡眠和練習正念。
事實上，儘管穿戴式裝置曾經主要作為激勵用戶行動的動力，但這些電子奇蹟的最新版本——穿戴式裝置 2.0，如果你願意的話——包括情緒測量和壓力管理工具，有望提供更全面的健康方法。
從手腕到工作場所？
不難看出，透過穿戴式裝置進行有效心理健康測量的承諾如何對工作場所產生巨大影響。
事實上，國土安全部 （DHS） 最近發布了一項名為“人類績效和彈性”的提案徵集，以發現可以幫助其員工管理高壓力地區的身心健康的生物識別技術。
據國土安全部稱，“該項目的範圍是尋找創新的技術解決方案，以改善那些一直處於高壓力和危險條件下的人的整體健康狀況。
為此，國土安全部正在尋找可穿戴解決方案，以提高對身體和精神狀態的自我意識，促進行動或提供干預措施，並定義可以隨時間衡量的幸福感。
（是的，這聽起來像是《 傑森一家》中的場景。是的，史派斯利先生，它就在這裡。
當然，此類技術的廣泛採用還處於起步階段。同時，可能希望在自己的工作場所實施它的公司必須仔細考慮他們將如何處理這些數據，以及如何最有效地利用這些數據來改善員工的心理健康。
互聯服裝
儘管「穿戴式裝置」這個詞在過去十年左右才出現在我們的詞典中，但這個詞的含義正在以閃電般的速度發展。進入生物識別服裝。
想像一下，您無需佩戴腕帶，而是可以輕鬆穿上您最喜歡的運動服，並直接從衣服上享受健身追蹤器的所有好處。好吧，無需想像，因為技術已經存在！
事實上，這種智能服裝的製造商已經在縫合大量傳感器，這些傳感器可以收集有關穿著者的大量生物識別數據，從身體（心率、呼吸頻率、呼吸量）到精神（壓力、焦慮）。
該領域值得關注的兩家公司是 Hexoskin 和 Sensoria。
Hexoskin 提供一系列帶有紡織傳感器的先進智能服裝，可精確、連續地監測心臟、呼吸和活動水平。其平台還用於各種壓力、認知和睡眠研究項目。Hexoskin 產品具有長達 36+ 小時的電池續航時間和 100+ 天的錄製時間，提供 iOS 和 Android 應用程序來實時跟踪健康狀況。
為了幫助跑步者避免可能導致受傷的跑步方式， Sensoria 開發了智能襪子。Sensoria 智能襪子注入了紡織壓力傳感器，可跟踪腳部著陸技術。監控節奏，並提供即時回饋。該公司承諾，通過使用這些襪子，用戶將確保他們不是“每年 65% 的跑步者受傷”的一部分。
毫無疑問，數位科技為那些患有壓力、焦慮和其他心理健康問題的人帶來了真正的希望。此外，透過穿戴式裝置進行監測可能具有實際的治療價值，可以提高自我意識並提供應對的即時見解。
隨著對心理健康支持的需求繼續以創紀錄的速度增長——對於那些對面對面治療感到不舒服或根本負擔不起的人來說——技術進步將在確保最需要的人獲得護理方面發揮至關重要的作用。
Ambiq 如何貢獻
Ambiq® 的超低功耗 SoC 可延長無線設備和高級可穿戴設備的處理能力和電池壽命，從而實現更強大的體驗。
Ambiq 的產品基於我們獲得專利的亞閾值功耗優化技術 （SPOT）® 平台構建，可將所有電池供電邊緣設備的總系統功耗降低到納安量級。簡而言之，我們的解決方案可以實現未來的超低功耗生物識別醫療保健解決方案。
