メンタルヘ���スは、全身の健康にとって極めて重要な要素である。実際、米国疾病予防管理センター（CDC）によれば、アメリカ国民の半数以上が、生涯のどこかで精神疾患や精神障害と診断されるという。この厄介な統計とCOVID-19時代の圧倒的な現実を組み合わせれば、このトピックがスポットライトを浴びるには十分な時期が過ぎていることは明らかである。
実際、パンデミック（世界的大流行）が起きているこの時期、身体の健康を維持すること、そして病気を予防することは、誰にとっても最重要課題である。人前でマスクをする？はい。予防接種を受ける？もちろん。ジムで社会的距離を保つ？もちろん。
良好な精神状態を維持することは、健康全般に重要な役割を果たすことを忘れてはならない。そして幸いなことに、スマートウォッチ、イヤホン、アームバンド、衣服などあらゆるものの技術的進歩が、つい最近まであり得ないと思われていたような生体認証ソリューションの数々を提示している。
この記事では、コネクテッド・ウェアラブルがメンタルヘルスの改善に役立っている驚くべき新しい方法のいくつかを詳しく見ていこう。
ウェアラブルとメンタルヘルス
スマートウォッチやアクティビティトラッカーなど多くのウェアラブルは、すでに心拍数、歩数、移動距離などの基本的な健康データをモニターできる。しかし、不安やストレスなど、より複雑なメンタルヘルスデータを取得できる新しいウェアラブル技術が登場しつつある。
有望なプラットフォームのひとつが、センティオ・ソリューションズの「Feel」で、これはウェアラブル・モーションセンサー・リストバンド／メンタル・ウェルネス・プログラムで、ユーザーの感情状態を検知・モニターする。さらに、精神的な幸福を向上させるためにパーソナライズされたコーチングを利用する。世界初の感情トラッカー」と銘打たれたフィールは、5つの主要な気分（喜び、満足、悲しみ、緊張、苦痛）を示すバイタルサインをモニターする。
もう一つの製品は アップムード– これは心臓の生体パターンを測定し、感情を追跡、モニター、数値化するものである。手首に簡単に装着できるこのデバイスは、ユーザーの心拍数と収縮から生体データを収集し、コンパニオンアプリを介してさまざまな感情の状態に解釈する。
同じように印象的なのが、Fitbitの「Sense」だ。 センスリストバンドだ。このデバイスは時間の経過とともに、ユーザーの基本的な皮膚電気活動（EDA）を追跡する。そして、ストレスレベルの上昇を特定し、パートナーアプリ上の着用者の気分評価と照合する。Senseバンドは、ストレスをよりよく理解し、それがどのようにあなたの全体的な幸福に影響を与えるかを理解し、睡眠を改善し、マインドフルネスを実践することを容易にします。
実際、かつてはウェアラブルは主にユーザーに動いてもらうためのインセンティブとして機能していたが、この電子的驚異の最新版（いわばウェアラブル2.0）には、感情測定やストレス管理ツールが含まれており、健康へのより総合的なアプローチが約束されている。
手首から職場へ？
ウェアラブルによる効果的なメンタルヘルス測定が、職場でいかに大きな意味を持つかは想像に難くない。
実際、国土安全保障省（DHS）は最近、「ヒューマン・パフォーマンスと回復力」と題した提案募集を行い、高ストレス領域での従業員の身体的・精神的健康管理に役立つバイオメトリック技術を発見するよう求めている。
DHSによると、"このプロジェクトの範囲は、常に高ストレスで危険な状況に置かれる人々の全体的な健康と福祉を改善する革新的な技術的解決策を見つけることである"。
そのためDHSは、身体的・精神的状態の自己認識を高め、行動を促進し、介入を提供し、経時的に測定可能な幸福を定義するウェアラブル・ソリューションを探している。
(そう、まるで『ジェットソンズ』のワンシーンのようだ。そしてミスター・スペイシー、ここにあります)
もちろん、このような技術の普及はまだ始まったばかりである。その間に、自社の職場でこの技術を導入したいと考える企業は、データをどう使うか、従業員のメンタルヘルスを改善するために最も効果的な使い方を慎重に検討しなければならない。
コネクテッド・アパレル
ウェアラブル」という言葉が私たちの辞書に載ったのはここ10年ほどのことだが、その意味は電光石火の勢いで進化している。バイオメトリック・ウェアの登場だ。
リストバンドをつける代わりに、お気に入りのワークアウト用の服に簡単に飛び込んで、服の上からフィットネストラッカーのすべてのメリットを享受できることを想像してみてほしい。想像するまでもなく、技術はすでにここにある！
実際、このようなスマート衣類のメーカーは、身体的なもの（心拍数、呼吸数、呼吸量）から精神的なもの（ストレス、不安）まで、着用者に関する豊富な生体データを収集できるセンサーの数々をすでに縫い付けている。
この分野で注目すべき企業は、ヘキソスキンとセンソリアだ。
ヘキソスキンは、心臓、呼吸、活動レベルを正確かつ継続的にモニタリングするための繊維センサーを備えた先進的なスマート衣服のコレクションを提供している。そのプラットフォームは、様々なストレス、認知、睡眠の研究プロジェクトでも使用されている。最大36時間以上のバッテリー寿命と100日以上の記録を特徴とするヘキソスキン製品は、リアルタイムで健康を追跡するためのiOSおよびAndroidアプリを提供している。
ランナーが怪我につながるランニングスタイルを避けるために、センソリアはスマートソックスを開発した。センソリアのスマートソックスは、繊維製の圧力センサーを内蔵しており、足の着地テクニックを記録し、ケイデンスをモニターし、リアルタイムのフィードバックを提供する。同社は、このソックスを使用することで、ユーザーが “毎年怪我をするランナーの65％"に含まれないことを保証すると約束している。
間違いなく、デジタル技術はストレスや不安、その他のメンタルヘルス問題に苦しむ人々に真の希望を与える。さらに、ウェアラブルによるモニタリングは、自己認識を向上させ、対処に関するリアルタイムの洞察を提供し、実際の治療的価値があるかもしれない。
メンタルヘルスのサポートに対するニーズが記録的なペースで増加し続ける中、また、対面での治療に抵抗がある人々や単に金銭的な余裕がない人々にとって、テクノロジーの進歩は、それを最も必要とする人々のケアへのアクセスを確保する上で重要な役割を果たすだろう。
Ambiqの貢献
Ambiq®の超低消費電力SoCは、��イヤレス機器や高度なウェアラブル機器の処理能力とバッテリー寿命を延ばし、より堅牢な体験を可能にします。
特許取得済みのSPOT®（Sub-threshold Power Optimized Technology）プラットフォームを基盤とするAmbiqの製品は、あらゆるバッテリー駆動のエッジデバイスにおいて、システム全体の消費電力をナノアンペアのオーダーで削減します。簡単に言えば、当社のソリューションにより、将来の超低消費電力バイオメトリックヘルスケアソリューションが実現します。
