スマートウォッチやバンドなどのフィットネストラッカーは、消費者に広く普及した最初のウェアラブルのひとつである。 ウェアラブルは、フィットネスや健康習慣を追跡し、測定可能な目標を設定するのに役立つ。 しかし、Lume™熱量計のような新しいウェアラブル・ソリューションは、摂取カロリーを測定し、24時間365日の患者データを提供することで、医師や医療専門家が体重管理のために、より個別化された効果的なソリューションを提供できるようになった。 ウェアラブルは確かに、世界的な肥満問題に希望の光を与えるかもしれない。
世界保健機関（WHO）によると、世界の肥満は1975年から2016年の間にほぼ3倍になった。 同じWHOの調査によると、19億人の成人（18歳以上）のうち、太りすぎの人は6億5000万人、肥満の人は6億5000万人であった。 さらに2020年には、5歳未満の子どものうち3900万人が太りすぎと診断される。 肥満は予防可能な疾患であるが、毎年280万人が肥満に関連した健康合併症で死亡している。 肥満はまた、世界中の社会に莫大な犠牲を強いている。 米国では、肥満関連の医療費は国の総医療費の21％を占め、年間医療費は1902億ドルにのぼる。 肥満は深刻な健康危機であるが、問題の程度については多くのことが分かっているものの、多くの患者や医療関係者はいまだにフラストレーションと最小限の結果に苦しんでいる。
体重管理はなぜ難しいのか？
より良い健康への旅は困難であり、多くの忍耐と忍耐を必要とする。 European Journal of Social Psychology』誌によれば、新しい習慣を確立するには254日かかり、定期的な実行とリマインダーが必要だという。 したがって、運動習慣を守り、規則正しい食生活を送り、より良い食事を選び、ゆっくり食べ、早く寝ることは、言うは易く行うは難しである。 ミネソタ大学の研究者が独自に行った調査によると、体重減少のうち永続的なものはわずか5％程度だという。
多くの患者や主治医は、何をすべきかを正確に理解しているかもしれないが、永続的な変化をもたらすには、新しい習慣を毎日実行する必要がある。 医師やパーソナル・トレーナー、栄養士は24時間365日、患者のそばについていることはできないが、ウェアラブルなら可能だ。 例えば、摂取カロリーと燃焼カロリーの両方を記録できるウェアラブル熱量計Lumeなどだ。
測定可能な進歩
体重管理やワークアウトの特徴のひとつは、大々的な改善と目に見える結果が出た後、進歩がしばしば停滞することである。 身体の代謝システムは、防御の一形態として、身体を以前に設定した体重に戻そうと調節しており、時には体重計の数字が何週間も下がらないこともある。 競技スポーツや体重管理に精通している私たちの多くは、このような状況に置かれたことがあり、フラストレーションを知っている。 まだ別の進展があるかもしれないし、失速は体重管理戦略の変更や調整の必要性を示しているかもしれない。
熱量計やフィットネストラッカーは、カロリー消費、回復、摂取カロリーに関するフィードバックを提供してくれる。 日課に睡眠時間を増やすといった簡単な調整が、状況を一変させることもある。 また、摂取カロリーの測定値と患者が信じている摂取カロリーとの食い違いについて、医師が質問しなければならないこともある。
リアルタイム・フィードバック
私たちの多くは、1日の摂取カロリーを過小評価している。 コーネル大学の研究によると、標準体重の人でさえ摂取カロリーを20％過小評価しているのに対し、肥満の人は少なくとも40％過小評価している。 カロリー消費も同様だ。 そのため、私たちのほとんどは、毎日の現実チェックとリアルタイムのフィードバックを利用することができる。 リアルタイムのフィードバックは、毎日のカロリー不足の目標を達成しようとするときに特に役立つ。 体重管理を成功させるには、単に体重を減らすだけでなく、習慣を変える必要がある。
リアルタイムのフィードバックで一貫性を強制することは、患者が体重の極端な変化を経験する危険なヨーヨー減量を減らすのにも役立つ。 体重を減らしたり戻したりすると、糖尿病や脂肪肝になるなど、深刻な副作用が出ることがある。 ヨーヨー体重減少は、深刻な心臓合併症を引き起こす可能性もある。 正確な医療データは、医師と患者が治療の安全性を確保するのに役立つ。
個人に合わせた体重管理プログラム
動機も体型も代謝システムも違う。 そのため、別の患者には効果があっても、別の人には効果がないかもしれない。 長期的な努力につながる最適な治療法を見つけるのは、試行錯誤を必要とする経験的なプロセスである。 そこで、摂取カロリー、消費カロリー、バイタルサインのデータなどの正確なヘルスケアデータが、医師、栄養士、トレーナー、そして患者がプログラムの強度を調整したり、効果のある戦略を発見したりするのに役立つ、画期的な情報を提供することができる。
励ましと説明責任
医師、栄養士、パーソナル・トレーナーはやる気を起こさせ、指導することはできるが、肥満治療の成功は患者の日々の決断にかかっている。 医師や栄養士は患者の自宅までついていくことはできないが、ウェアラブルなら可能だ。 肥満は長期的な治療と取り組みが必要な疾患である。 熱量計のようなウェアラブル機器は、24時間体制で患者をサポートし、リアルタイムのフィードバックや励ましを得ることができる。 この即時フィードバックは、ひいては彼らがより良い決断を下し、進歩を可視化するのに役立つだろう。 代謝の改善や、体脂肪が数グラム筋肉に変わるなど、ほんのわずかな進歩であれ、それを目にすることで、患者は治療に対するモチベーションを維持することができる。 一方、データは体重管理に失敗している理由を説明し、患者が是正措置を取るのを助けることもできる。
結論 - 肥満を予防する、より安全で優れたツール
数字の観点から肥満を見てみよう。 肥満は世界中の社会に何百万ドルもの損失を与え、毎年280万人という驚異的な数の死者を出している。 人は、体重を減らしたり戻したりを繰り返しながら、一生肥満と闘い続けることになる。 即座のフィードバック、個別化されたケア、カロリー摂取量、活動レベル、バイタルサインに関するリアルタイムのデータへのアクセスは、より安全で長続きする健康への旅を可能にするだろう。 セキュリティ・バイ・デザインの原則を念頭に置けば、ウェアラブルやあらゆるコネクテッド・デバイスは、大衆の生活の質と寿命を向上させる好機となる。
Ambiqの利点
ウェアラブル・デバイスは、スムーズなユーザー体験のために、信頼性の高い超低エネルギー・コンポーネントを必要とする。これらのデバイスはエッジで継続的に健康データを収集するため、プロセッサは少ない充電でこれらのタスクを実行できなければなりません。AmbiqのApolloシリーズなどの SoCは、1回の充電でウェアラブル端末を数日から数週間使用できるようにします。
特許取得済みのSub-threshold Power Optimized Technology（SPOT®）プラットフォームを基盤とするAmbiqの製品は、あらゆるバッテリー駆動のエッジデバイスにおいて、システム全体の消費電力をナノアンペアオーダーで削減します。
これにより、豊富なアプリケーション処理能力を実現し、ユーザーにバッテリ寿命の延長を提供しながら、より大きなデバイス機能を搭載できるようになりました。Ambiqの革新的なソリューションをご覧いただき、より優れたウェアラブル製品の実現に当社がどのように貢献できるかをご確認ください。
