スマートウォッチやバンドなどのフィットネストラッカーは、消費者に広く普及した最初のウェアラブルのひとつである。ウェアラブルは、私たちのフィットネスや健康習慣を追跡し、測定可能な目標を設定するのに役立ちます。しかし、Lume™熱量計のような新しいウェアラブル・ソリューションは、摂取カロリーを測定し、24時間365日の患者データを提供することで、医師や医療専門家が体重管理のために、よりパーソナライズされた効果的なソリューションを提供できるようになりました。ウェアラブルは確かに、世界的な肥満問題に希望の光をもたらすかもしれない。
世界保健機関（WHO）によると、世界の肥満は1975年から2016年の間にほぼ3倍になったという。同じWHOの調査によると、19億人の成人（18歳以上）のうち、6億5千万人が肥満であった。さらに2020年には、5歳未満の子どものうち3900万人が太りすぎと診断されている。肥満は予防可能な疾患であるにもかかわらず、毎年280万人が肥満に関連した健康合併症で死亡している。肥満はまた、世界中の社会に莫大なコストを蓄積している。米国では、肥満関連の医療費が国の総医療費の21％を占め、年間医療費は1902億ドルに上る。肥満は深刻な健康危機であるが、問題の程度についてはよく分かっているものの、多くの患者や医療関係者は、いまだにフラストレーションと最小限の結果に苦しんでいる。
体重管理はなぜ難しいのか？
健康増進への道のりは困難であり、根気と忍耐を必要とする。European Journal of Social Psychologyによると、新しい習慣を確立するには最大254日かかり、定期的な実行とリマインダーが必要だという。したがって、運動習慣を守ること、規則正しく食事をすること、より良い食事を選ぶこと、ゆっくり食べること、早く寝ることは、言うは易く行うは難しである。ミネソタ大学の研究者が独自に行った調査によると、体重減少のうち永続的なものはわずか5％程度だという。
多くの患者や主治医は、何をすべきかを正確に把握しているかもしれないが、永続的な変化をもたらすには、新しい習慣を毎日実行する必要がある。医師、パーソナル・トレーナー、栄養士は、24時間365日患者を監視することはできないが、ウェアラブルなら可能だ。例えば、摂取カロリーと燃焼カロリーの両方を追跡できるウェ���ラブル熱量計Lumeのような、エキサイティングなウェアラブル・ソリューションが市場に出ている。
測定可能な進歩
体重管理とワークアウトの特徴のひとつは、大 幅な改善と目に見える結果が一定期間続くと、しばしば進歩が停滞することである。身体の代謝システムは、防衛策として身体を以前に設定した体重に戻そうと調節するのだが、時には体重計の数字が何週間も下がらないこともある。競技スポーツや体重管理に詳しい人の多くは、このような状況に陥ったことがあり、フラストレーションを知っている。まだ他の種類の進歩を遂げているかもしれないし、失速は体重管理戦略を変更または調整する必要性の表れかもしれない。
カロリメーターやフィットネストラッカーは、カロリー消費、回復、摂取カロリーについてフィードバックしてくれる。日課に睡眠時間を増やすなど、簡単な調整で状況が一変することもある。また、摂取カロリーの測定値と患者が信じている摂取カロリーとの食い違いについて、医師が質問しなければならない場合もある。
リアルタイム・フィードバック
私たちの多くは、1日の摂取カロリーを過小評価している。コーネル大学が行った研究によると、標準体重の人でさえ摂取カロリーを20％過小評価しており、肥満の人は少なくとも40％過小評価している。消費カロリーも同様である。したがって、ほとんどの人は、毎日の現実チェックとリアルタイムのフィードバックを利用することができる。リアルタイムのフィードバックは、毎日のカロリー不足の目標を達成しようとするときに特に役立ちます。体重管理を成功させるには、単に体重を減らすだけでなく、習慣を変えることが重要である。
リアルタイムのフィードバックで一貫性を強制することは、患者が体重の極端な変化を経験する危険なヨーヨー減量を減らすのにも役立つ。体重の増減は、糖尿病や脂肪肝の発症など、深刻な副作用をもたらす可能性がある。また、ヨーヨー体重減少は深刻な心臓合併症を引き起こす可能性もある。正確な医療データは、医師と患者が治療の安全性を確保するのに役立ちます。
個人に合わせた体重管理プログラム
私たちの動機、体型、代謝システムは異なる。したがって、別の患者には効果があっても、別の人には効果がないこともある。長続きする努力につながる最適な治療法を見つけるには、試行錯誤を必要とする経験的なプロセスである。そこで、摂取カロリー、消費カロリー、バイタルサインのデータなど、正確なヘルスケアデータがあれば、医師、栄養士、トレーナー、患者がプログラムの強度を調整したり、効果のある戦略を発見したりするのに役立つ、画期的な情報が得られるのです。
励ましと説明責任
医師、栄養士、パーソナル・トレーナーはやる気を起こさせ、指導することはできるが、肥満治療の成否は患者の日々の決断にかかっている。医師や栄養士は患者の自宅までついていくことはできませんが、ウェアラブルなら可能です。肥満は長期的な治療と取り組みが必要な疾患である。熱量計のようなウェアラブル機器は、患者にリアルタイムのフィードバックと励ましを得るためのサポートを24時間提供することができる。この即座のフィードバックは、ひいては患者がより良い決断を下し、進歩を可視化するのに役立つ。代謝の改善や、体脂肪が数グラム筋肉に変わるなど、わずかな進歩であれ、それを目にすることで、患者のやる気を引き出し、治療を継続させることができる。一方、データは、体重管理に失敗している理由を説明し、患者が是正措置を講じるのを助けることもできる。
結論 – 肥満を予防する、より安全で優れたツール
数字の観点から肥満を見てみよう。肥満は世界中の社会に何百万ドルもの損失を与え、毎年280万人という驚異的な数の死者を出している。人は体重を減らしたり戻したりを繰り返すことで、一生肥満と闘うことになる。即座のフィードバック、個別化されたケア、カロリー摂取量、活動レベル、バイタルサインに関するリアルタイムのデータへのアクセスは、より健康的な自分への旅をより安全で長続きするものにする可能性がある。セキュリティー・バイ・デザインの原則を念頭に置けば、ウェアラブルやすべてのコネクテッド・デバイスは、大衆の生活の質と寿命を向上させる機会を提供する。
Ambiqはどのように役立つか
ウェアラブル・デバイスは、スムーズなユーザー体験のために、信頼性の高い超低エネルギー・コンポーネントを必要とする。これらのデバイスはエッジで継続的に健康データを収集するため、プロセッサは少ない充電でこれらのタスクを実行できなければなりません。AmbiqのApolloシリーズなどの SoCは、1回の充電でウェアラブル端末を数日から数週間使用できるようにします。
Ambiqの超低消費電力SoCは、特許取得済みのサブスレッショルドパワー最適化技術（SPOT®）プラットフォームを基盤としており、あらゆるバッテリー駆動のエッジデバイスにおいて、システム全体の消費電力をナノアンペアオーダーで削減します。
これにより、豊富なアプリケーション処理能力を実現し、ユーザーにバッテリ寿命の延長を提供しながら、より大きなデバイス機能を搭載できるようになりました。Ambiqの革新的なソリューションをご覧いただき、より優れたウェアラブル製品の実現に当社がどのように貢献できるかをご確認ください。
